Hypnose

Qu’est ce que l’hypnose ?

L’état hypnotique est un état de conscience modifié. Il s’agit d’un état naturel que nous expérimentons tous les jours sans le savoir.

N’avez-vous jamais eu l’impression d’avoir été dans la lune à un moment ? Par exemple, vous roulez en voiture et tout à coup vous vous apercevez que vous êtes déjà arrivé et vous avez eu l’impression d’avoir été dans la lune pendant une partie de votre trajet. Pourtant, vous avez été prudent et attentif tout au long de votre trajet. Voilà à quoi ressemble un état hypnotique.

Dans le cadre d’une séance thérapeutique, différentes stratégies (techniques de relaxation, d’imageries mentales, métaphores…) seront utilisées afin de recréer un état modifié de conscience.

Pourquoi utiliser l’hypnose ?

L’hypnose va permettre de nous recentrer sur nous et de faire ainsi appel à nos propres ressources afin de solutionner nos problèmes.

L’hypnose est bénéfique pour différentes problématiques telles que :

• le manque de confiance en soi
• la dépression
• les deuils et les séparations
• l’anxiété, les phobies, les troubles obsessionnels
• le stress post-traumatique
• le stress et le burn-out
• les troubles du sommeil
• les problèmes affectifs et relationnels
• les problèmes sexuels
• les troubles du comportement alimentaire
• les dépendances (alcool et tabac)
• l’accompagnement de longues maladies
• les douleurs aigües et chroniques
• la préparation mentale sportive